Diete si nutritie

  • Stafidele, cele mai puternice ‘combatante’ ale anemiei

    Stafidele consumate regulat pot scadea riscul de accidente vasculare, hipertensiune arteriala, anemie sau boli de inima....  mai mult

  • Hraneste-te sanatos pentru o viata sanatoasa

    Avem nevoie de o gamă largă de tipuri de hrană pentru a ne menţine sănătosi....  mai mult

  • Vreti sa slabiti 5 kg. in 5 zile? Aflati cum!

    Dietele de 5 zile sunt indicate pentru cei care vor sa piarda 4-5 kilograme in numai 5 zile. Pe langa pierderea greutatii, cura de 5 zile detoxifica organismul si, in absenta excesului de sare, impiedeca retinerea apei. Respectati urmatoarele reguli: beti zilnic 2-3 litri de apa plata, ceaiuri naturale fara zahar, cafea - maximum 1-2 cani pe zi neindulcita....  mai mult

  • Beneficiile cerealelor integrale

    Beneficiile cerealelor integrale sunt recunoscute de comunitatea medicală, de ceva timp: risc redus de cancer pe colon, de boală cardiovasculară, de diabet şi multe altele....  mai mult

  • Regim de slabit pentru persoanele sedentare

    Acest regim permite scaderea foarte rapida in greutate, in masura in care o anumita proportie din caloriile ingerate la fiecare masa nu sunt asimilate....  mai mult

  • Va recomandam dieta cu orez

    Orezul este un aliment foarte sanatos precum si o sursa foarte complexa de glucide, el fiind recomadat de numerosi nutritionisti in curele de slabire. ...  mai mult

  • Nutritie, dieta si antrenamente in culturism

    Culturismul ca este unul din cele mai complexe sporturi, avand legaturi mai stranse cu stiinta nutritiei decat orice alte discipline sportive. Pentru culturistii incepatori cheia spre succes consta in cunostintele si educatia lor in probleme esentiale legate de nutritie si antrenamente. ...  mai mult

  • Ciocolata amaruie

    Scade colesterolul - deoarece contine un anumit tip de grasimi saturate, benefice pentru organism. Mai mult, ciocolata neagra ridica nivelul colesterolului bun, care nu afecteaza sanatatea....  mai mult

  • Alimentele minune care lupta impotriva grasimii

    7 alimente care luptă împotriva grăsimii şi sunt foarte săţioase...  mai mult

  • Mituri despre slabit

    O metoda pe cat de nesanatoasa pe atat de periculoasa, care pune organismul in starea de infometare blocand orice pierdere in greutate...  mai mult

  • Nutritia specifica copiilor

    Recomandarile nutritionale specifice copiilor sunt importante intrucat asigura dezvoltarea sanatoasa si armonioasa a acestora.O dieta sanatoasa, rationala, include o varietate de alimente care ofera copilului energia si nutrientele ...  mai mult

  • Regimul disociat

    Este unul dintre cele mai populare regimuri de slabire. In varianta cea mai simpla si mai cunoscuta, dieta disociata consta in a manca un singur aliment, fie intreaga zi, fie la o masa. Si nu, acest aliment nu poate fi ciocolata!...  mai mult

Recomandari